T기본글꼴 기본글꼴✔ 나눔고딕✔ 맑은고딕✔ 돋움✔ 망상 2013.09.16 18:38 월요일 체력훈련 홍차매니아 조회 수 143 댓글 0 ? 단축키 Prev이전 문서 Next다음 문서 가 크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 ? 단축키 Prev이전 문서 Next다음 문서 가 크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 월 풀스쾃 20×1(슈퍼 스쾃 10회 중량으로 휴식 정지 기술로 20회 까지 하기) 풀오버 8 × 5 컨벤션널 데드리프드 5×5 웨이티드 딥 스 5×5 컨디셔닝 5라운드 케틀벨 스윙 30회, 터키쉬 겟업 10 x 2 Who's 홍차매니아 엔 타로 카라! 일본을 공격한다. 댓글 좀 굽신 나는 조회수와 댓글의 노예일뿐. 케틀벨 트레이닝 모델 Next 케틀벨 트레이닝 모델 2013.09.13by 홍차매니아 목록 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 ✔댓글 쓰기 ? 댓글 쓰기 권한이 없습니다. 로그인 하시겠습니까? 목록 위로
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