2013.09.09 01:12
운동 글 올렸습니-다아-!
조회 수 265 댓글 1
안녕하세요.
오랜만입니다.
그동안 잘 지내셨나요?
드디어 운동글 하나 올렸습니다.
반드시 해야하는 웨이트트레이닝을 제 경험에 비추어 보아
앉기
들기
밀기
당기기
이렇게 4개 영역으로 나누어 소개하는 글 입니다.
각각의 영역에 대해서 간략하게 소개하고 뒤 이어서 구체적인 실행으로 넘아가는 식이 될겁니다.
이후에는 루틴을 어떻게 짜는가? 로 넘어가고 말이지요.
그런 다음에는 또다른 컨셉으로 좀더 상급에 복합적인 운동의 소개로 넘어가고요.
다들 건강하게 지냅니까?
Who's 홍차매니아
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